Śniadaniowe bułki z malinami i czekoladą!
Dziś po dłuższej przerwie, wracam do was z przepisem na pełnoziarniste bułeczki z malinami i czekoladą. Świetne z białym serkiem czy dżemem truskawkowym.

SKŁADNIKI NA 6 SZTUK:
- Mąka pełnoziarnista - 450 g.
- Proszek do pieczenia - 2 łyżeczki.
- Zimne masło - 50 g.
- Szczypta soli.
- Mleko - 1/2 szklanki.
- Sok z cytryny - 2 łyżki.
- Brązowy cukier lub inny słodzik - 1/3 szklanki.
- Gorzka czekolada - 40 g.
- Maliny - 50 g.
- Migdały do posypania.
- Jajko - 2 sztuki.
WYKONANIE:
Piekarnik rozgrzej do 200 stopni. Blachę do pieczenia wyłóż papierem.
Mleko wymieszaj z sokiem z cytryny i odstaw na 10 minut.
Wymieszaj palcami przesianą mąkę z proszkiem do pieczenia, solą i masłem.
Maliny wymieszaj z drobno pokrojoną czekoladą.
Do mleka dodaj jedno jajko, cukier i dokładnie wymieszaj. Wlej do mieszanki mąki.
Ugniatać ciasto, aż do usunięcia pęcherzyków powietrza.
Pod koniec ugniatania ciasta, dodać maliny i czekoladę. I delikatnie wymieszać.
Uformować sześć bułek. Ułożyć na formie do pieczenia i posmarować jajkiem i posypać migdałami.
Piec około 20 -25 minut, aż upieką się na złoty kolor.


Witaj mam pytanie, co do ostatniego przepisu na naleśniki. Czy konieczny jest olej kokosowy? Nie posiadam go i chcę się spytać czy coś się stanie jeśli go nie użyję.
OdpowiedzUsuńWitaj. Nic się nie stanie jeśli użyjesz innego tłuszczu. Ja po prostu takiego używam, bo jest zdrowszy :)
UsuńA jeśli mam dobrą patelnię, to mogę pominąć całkowicie olej? Źle na niego reaguję, a chcę spróbować zrobić takie naleśniki i nie wiem czy mi wyjdą bez oleju.
OdpowiedzUsuńMam jeszcze drugie pytanie. Jest mi Pani w stanie podać kaloryczność dwóch naleśników ale bez oleju? Byłabym wdzięczna za pomoc.
Tłuszcz jest bardzo potrzeby w diecie. Witaminy A, D, E i K rozpuszczają się w tłuszczach. A olej kokosowy jest bez smaku i zapachu, więc może warto kupić?
UsuńNigdy nie robiłam naleśników bez tłuszczu. Może dodaj jedno jako więcej, wtedy nie powinny się rozwalać.
Jeśli chodzi o kaloryczność, to dwa naleśniki bez oleju mają około 280 kalorii. Jeśli dodasz kolejne jajko, to kaloryczność wzrośnie o około 70 kalorii.
Pozdrawiam. :)
Przed chwilą trafiłam na Twój blog i przepisy są bardzo fajne, ale dobrze jakbyś dodała ile w nawiasie ile to jest np. 50g produktu na łyżki i kostki czekolady jak w tym przepisie (chociaż tak mniej więcej). Rozumiem, że dokładna waga jest potrzebna do wyliczeń kaloryczności, ale było by to jakieś ułatwienie dla osób bez kuchennej wagi ;)
OdpowiedzUsuńPostaram się ;-)
UsuńHej, może być mąka gryczana?
OdpowiedzUsuńMyślę, że tak! :)
Usuń