Limonkowa tarta z awokado.

Limonkowa tarta z awokado? Ha ! Dziś znów Cię zadziwię.
Leć po zakupy i rozgrzewaj piekarnik. A nie! Czekaj! Piekarnik nie będzie Ci potrzebny, bo tarta jest bez pieczenia.

Gorzka czekolada z granatem i pistacjami.

Czekolada, czekolada. Kolejny post o czekoladzie. Kolejny przepis z czekoladą w roli głównej.
I jak tutaj dbać o figurę? Spokojnie! Gorzka czekolada jest nie tylko smaczne, ale też zdrowa. A jedzona z umiarem na pewno nie zaszkodzi Ci 😉.
Mm... słodko na diecie, lubisz to? Ja też lubię💓

Czekoladowe babeczki z batatem.

Czekoladowe babeczki z ziemniaka?
Myślisz, że to niemożliwe? Niewykonalne?
I tu się zdziwisz! Pyszne, słodkie, czekoladowe, smaczne i zdrowe babeczki z batatem.
Chyba nie muszę Cię dłużej przekonywać? Rozgrzewaj piekarnik i sama wypróbuj.

Batony energetyczne.

Dawno mnie nie było, ale praca, siłownia i codzienne obowiązki i padam na twarz.😌
Dziś udało mi się wyjść z pracy trochę szybciej, niż zawsze i no to jestem.



Przychodzę do was z propozycją pysznych i zdrowych batoników, pełnych energii.
Nie wymagają pieczenia i z ich przygotowaniem poradzi sobie każdy.
Warto mieć kilka w lodówce w chwilach słabości czy po prostu jako przekąskę.

Kokosowa Panna Cotta z truskawkami.

Mam przepis na walentynkowy deser. Kokosowy i z truskawkami.
Prosty w wykonaniu, bez pieczenia, bez glutenu, bez laktozy.
Możesz udekorować go, jak tylko chcesz. Świeżymi owocami, mrożonymi czy kawałkami czekolady.
Dodaj kakao, do panna cotty, a otrzymasz czekoladowy deser. Możesz dodać też zmiksowane maliny, a panna cotta nabierze różowego koloru. Eksperymentuj i zmieniaj przepis, tak jak lubisz.

Koktajl na niedziele - sok z buraka, granatu i jabłka + PODSUMOWANIE.

Dziś Power Smoothie! Czyli koktajl mocy. Skąd taka nazwa? Napój ten ma za zadanie oczyścić wątrobę. Sok z buraka świetnie oczyszcza krew i wątrobę. Jest doskonałym napojem dla kobiet w ciąży. Jabłka mają właściwości przeciwzapalne, pomagają usuwać toksyny z organizmu oraz obniżają poziom złego cholesterolu, we krwi. Granat, bogaty jest w przeciwutleniacze i witaminy B, E i C.

Dzień VII - Sok z granatem, jabłkiem i burakiem.

Koktajl na piątek: Kwaśno- słodki mus z bananem, cytryną i mango

Może, to bardziej mus niż koktajl, ale ja uwielbiam ten smak, łączę go razem z czekoladowym chia. I mam pyszny czekoladowo- kwaśno- słodki smak zdrowia. A gdy dodamy mleko, to uzyskamy pyszny, orzeźwiający koktajl. A mowa o musie z mango, cytryny i banana. Jest super bazą, do wielu deserów.

Dzień V-  Kwaśno- słodki mus z bananem, cytryną i mango!