Lody z zieloną herbatą matcha!

Kolejny przepis z zieloną herbatą. I kolejny przepis na lody.
Lody z zieloną, sproszkowaną herbatą pierwszy raz, jadłam w ubiegłe lato.
I są to moje drugie ulubione lody, drugie bo uwielbiam pistacjowe.
Przepis ma tylko 3 składniki. Lody bez laktozy, pełne zdrowia!

Matcha Green - kulki mocy!

Czym jest matcha green ? To sproszkowana, na puder zielona herbata.
Zapobiega nowotworom, odmładza, pomaga w odchudzaniu, oczyszcza organizm, spowalnia proces starzenia, dodaje energii, obniża poziom złego cholesterolu. A do tego ma słodki smak. Czy muszę Cię nadal przekonywać do wprowadzenia jej, do swojej codziennej diety?

Owocowe szaleństwo na śniadanie!

Kocham owoce. Wszystkie bez wyjątku. I bardzo ubolewam, że nie powinno się ich jeść w drugiej połowie dnia. Choć, przyznam szczerze, że czasem łamię ten zakaz i zjem, owoc na podwieczorek czy nawet na kolację. I jestem szczęśliwa z tego powodu.
Od dłuższego czasu po internetach, krążą zdjęcia owoców zawijanych w papier ryżowy. Co to właściwie jest i z czym to się je? Postanowiłam zgłębić tę tajemnicę!
„Fruit Spring Rolls”, czyli owocowe, wiosenne rolki. Są kolorowe, smaczne, zdrowe a z sosem smakują obłędnie.
Dziś mam dla was, krótką instrukcję, oraz kilka dipów do wiosennych zawijasów.

Czekoladowe smoothie na drugie śniadanie!

A może na drugie śniadanie, coś czekoladowego?
 Rozpieszczaj się, przecież jesteś piękna, mądra, wspaniała i na pewno zasłużyłaś na coś słodkiego.
Nie zaprzeczaj, tylko biegnij do kuchni i zrób sobie czekoladowy koktajl.
Zrób więcej, to wypijemy razem!

Tęczowy deser z chia!

Wiosna, wiosna! Ach, to Ty!
I z tej okazji, mam dla Was wiosenny i bardzo  kolorowy przepis!
Na tęczowy deser z chia! Jest to prawdziwa bomba witaminowa.
Dzięki, różnym kolorom w deserze, zapewniamy sobie różnych witamin i minerałów.
A nasiona chia, to doskonałe źródło białka.

Jadłospis na jeden dzień!+ BONUS [10 PRZEPISÓW]

Oto przykładowe przepisy na jeden dzień. To, co ja jem.
Musisz wiedzieć, że ja nie liczę kalorii, ale specjalnie dla Was obliczyłam mniej więcej wartości odżywcze i kalorie. Które będą się różnić, w zależności od użytych składników.
BONUS: Dodaje też szybki jadłospis + przepisy na jeden dzień, gdy nie mam czasu/chęci na gotowanie. Taki jadłospis dla zapracowanych.

Lody bananowe z czekoladą!

Kto lubi lody? Ręka w górę.
Sezon na lody uważam, za oficjalnie otwarty. W tym roku zaczynamy już w marcu. Może wtedy lato przyjdzie szybciej?
Na początek, coś prostego. Lody bananowe z czekoladą.