Zielona sałatka z sosem z awokado
22:28
0
awokado
,
bez glutenu
,
bez laktozy
,
drugie śniadanie
,
kolacja
,
lunch box
,
podwieczorek
,
sałatka
,
szpinak

Lubicie szpinak? A awokado?
To na pewno polubicie moją sałatkę z kremowym sosem z awokado.
Sama przyrządzam taką na drugie śniadanie czy na kolację.
Czasem jest to mix sałat, ale głównie to stawiam na sam szpinak lub rukole.

SKŁADNIKI:
- Szpinak świeży ( możne być mix sałat czy rukola ) - 3 szklanki
- Ogórek zielony - 1 szt.
- Liście mięty
- Natka pietruszki
- Awokado- 1/2 szt.
- Oliwa z oliwek - 1,5 łyż.
- Sok z cytryny - 2 łyż.
- Ocet jabłkowy - 1.5 łyż.
- Sól i pieprz

WYKONANIE:
Jabłko i ogórek kroimy w cienkie plastry. Mieszamy razem ze szpinakiem, z pietruszką i miętą (zostaw trochę mięty i pietruszki na sos).
Awokado, sok z cytryny, oliwę z oliwek, ocet jabłkowy, resztę pietruszki i mięty rzucamy do blendera i miksujemy. Dodajemy sól i pieprz do smaku. Jeśli sos jest za gęsty, dodajemy trochę wody.
Gotowym sosem polewamy sałatkę.
Smacznego !

Jeśli spodobał Ci się przepis i chcesz więcej,to polub mnie na Facebooku. A już zawszę będziesz na bieżąco :-)
FIT KOLEŻANKA NA FACEBOOKU !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz