Lody z zieloną herbatą matcha!

Kolejny przepis z zieloną herbatą. I kolejny przepis na lody.Lody z zieloną, sproszkowaną herbatą pierwszy raz, jadłam w ubiegłe lato. I są to moje drugie ulubione lody, drugie bo uwielbiam pistacjowe.Przepis ma tylko 3 składniki....

Matcha Green - kulki mocy!

Czym jest matcha green ? To sproszkowana, na puder zielona herbata. Zapobiega nowotworom, odmładza, pomaga w odchudzaniu, oczyszcza organizm, spowalnia proces starzenia, dodaje energii, obniża poziom złego cholesterolu. A do tego...

Owocowe szaleństwo na śniadanie!

Kocham owoce. Wszystkie bez wyjątku. I bardzo ubolewam, że nie powinno się ich jeść w drugiej połowie dnia. Choć, przyznam szczerze, że czasem łamię ten zakaz i zjem, owoc na podwieczorek czy nawet na kolację. I jestem szczęśliwa...

Czekoladowe smoothie na drugie śniadanie!

A może na drugie śniadanie, coś czekoladowego? Rozpieszczaj się, przecież jesteś piękna, mądra, wspaniała i na pewno zasłużyłaś na coś słodkiego.Nie zaprzeczaj, tylko biegnij do kuchni i zrób sobie czekoladowy koktajl.Zrób...

Tęczowy deser z chia!

Wiosna, wiosna! Ach, to Ty! I z tej okazji, mam dla Was wiosenny i bardzo  kolorowy przepis!Na tęczowy deser z chia! Jest to prawdziwa bomba witaminowa.Dzięki, różnym kolorom w deserze, zapewniamy sobie różnych witamin i...

Jadłospis na jeden dzień!+ BONUS [10 PRZEPISÓW]

Oto przykładowe przepisy na jeden dzień. To, co ja jem.Musisz wiedzieć, że ja nie liczę kalorii, ale specjalnie dla Was obliczyłam mniej więcej wartości odżywcze i kalorie. Które będą się różnić, w zależności od użytych składników.BONUS:...

Lody bananowe z czekoladą!

Kto lubi lody? Ręka w górę. Sezon na lody uważam, za oficjalnie otwarty. W tym roku zaczynamy już w marcu. Może wtedy lato przyjdzie szybciej? Na początek, coś prostego. Lody bananowe z czekoladą....

Sernik z bananami i karmelem.

Ciastkooo...Karmeeeel..Baaanany! Pyszny sernik, bez pieczenia. Z karmelem i bananami. Wspaniałe połączenie! Specjalnie dla Was, bo wiem, że macie słabość do serników. A ja mam słabość do Was.💓 ...

Inspiracja na marzec: Banany w czekoladzie!

Ok, to nie będzie przepis. Bo to jest za proste, by tak to nazywać.Nazwijmy to inspiracja. Inspiracja na marzec.Na pewno zachwycisz tym swoich gości...

Babeczki na orzechowym spodzie z kiwi.

Lubicie kiwi? Bo ja bardzo! I mam dla was przepis, na deser z tym „włochatym” owocem. Pyszne babeczki, na orzechowym spodzie, z kremem z limonki, awokado i kiwi. Bez pieczenia, bez mąki, rafinowanego cukru i mleka! ...

Czekoladowe ciasteczka !

Dziękuję Wam! Blog ma lekko ponad dwa miesiąca, a mamy już prawie 67 tysięcy wyświetleń, a strona na Facebooku, ma już 370 użytkowników. Dziękuję, za wszystkie komentarze, polubienia, wyświetlenia, udostępnienia, wiadomości oraz...

Jak powstała "FIT koleżanka" ?

Jak wyobrażasz sobie „Fit Koleżankę” ? Myślisz, że po drugiej stronie monitora siedzi dziewczyna pewna siebie, bez kompleksów? A co jeśli powiem Ci, że bardzo się mylisz? Że dziewczyna, po drugiej stronie ma masę kompleksów i...

Mini serniczki z malinami.

Wiem, że lubicie serniki i różne inne ciasta bez pieczenia. Dlatego dziś przepis na kolejny sernik, bez pieczenia, bez mleka, mąki i cukru. Ale w formie mini deseru. Jeśli nie lubisz malin lub nie masz ich w swojej kuchni, możesz...

Sernik z borówkami na orzechowym spodzie.

Widzę, że Tarta limonkowa, cieszy się dość dużym powodzeniem. Dlatego, dziś mam przepis na sernik, na zimno, na orzechowym spodzie z borówkami. Bez mąki, cukru i mleka. Przekonaj się sama....