Czekoladowe ciasteczka !
Dziś przepis na czekoladowe, pyszne, zdrowe ciasteczka z płatkami owsianymi i ziarnami.
Słodko na diecie? Oczywiście!

SKŁADNIKI:
- Banan, dojrzały - 2 sztuki.
- Miód - 2 łyżki.
- Płatki owsiane -2 szklanki.
- Ulubiona mąka - 2 łyżki.
- Kakao- 2 łyżki.
- Ulubione nasiona i ziarna (mogą być orzechy, posiekane) - 3 łyżki.
- Nasiona chia - 1 łyżeczka.
Dekoracja: Gorzka czekolada, owoce goji.
WYKONANIE:Rozgnieść banany w misce i dodać miód. Wymieszać.
W innej misce wymieszać resztę składników. I dodać do bananów. Wymieszać.
Na formie, wyłożonej papierem do pieczenia nakładać łyżką ciasteczka i delikatnie spłaszczyć.
Piec w 180 stopniach, przez około 15 minut.
Wystudzone ciasteczka polać polewą czekoladową i posypać owocami goji.
Odstawić na godzinę do lodówki.
POLEWA CZEKOLADOWA: Rozpuścić gorzką czekoladę w kąpieli wodnej.

Pewnie z płatkami orkiszowymi też by się udały :) Muszę wypróbować :)
OdpowiedzUsuńMyślę, że tak :)
UsuńJuż nie mogę doczekać się kiedy je wypróbuje. Można wstawić zdjęcie z realizacji?
OdpowiedzUsuń