Limonkowa tarta z awokado.

Limonkowa tarta z awokado? Ha ! Dziś znów Cię zadziwię. Leć po zakupy i rozgrzewaj piekarnik. A nie! Czekaj! Piekarnik nie będzie Ci potrzebny, bo tarta jest bez pieczenia. ...

Gorzka czekolada z granatem i pistacjami.

Czekolada, czekolada. Kolejny post o czekoladzie. Kolejny przepis z czekoladą w roli głównej.I jak tutaj dbać o figurę? Spokojnie! Gorzka czekolada jest nie tylko smaczne, ale też zdrowa. A jedzona z umiarem na pewno nie zaszkodzi...

Czekoladowe babeczki z batatem.

Czekoladowe babeczki z ziemniaka? Myślisz, że to niemożliwe? Niewykonalne? I tu się zdziwisz! Pyszne, słodkie, czekoladowe, smaczne i zdrowe babeczki z batatem. Chyba nie muszę Cię dłużej przekonywać? Rozgrzewaj piekarnik i sama...

Batony energetyczne.

Dawno mnie nie było, ale praca, siłownia i codzienne obowiązki i padam na twarz.😌 Dziś udało mi się wyjść z pracy trochę szybciej, niż zawsze i no to jestem. Przychodzę do was z propozycją pysznych i zdrowych batoników, pełnych...

Kokosowa Panna Cotta z truskawkami.

Mam przepis na walentynkowy deser. Kokosowy i z truskawkami. Prosty w wykonaniu, bez pieczenia, bez glutenu, bez laktozy. Możesz udekorować go, jak tylko chcesz. Świeżymi owocami, mrożonymi czy kawałkami czekolady. Dodaj kakao, do...

Koktajl na niedziele - sok z buraka, granatu i jabłka + PODSUMOWANIE.

Dziś Power Smoothie! Czyli koktajl mocy. Skąd taka nazwa? Napój ten ma za zadanie oczyścić wątrobę. Sok z buraka świetnie oczyszcza krew i wątrobę. Jest doskonałym napojem dla kobiet w ciąży. Jabłka mają właściwości przeciwzapalne,...

Koktajl na piątek: Kwaśno- słodki mus z bananem, cytryną i mango

Może, to bardziej mus niż koktajl, ale ja uwielbiam ten smak, łączę go razem z czekoladowym chia. I mam pyszny czekoladowo- kwaśno- słodki smak zdrowia. A gdy dodamy mleko, to uzyskamy pyszny, orzeźwiający koktajl. A mowa o musie...

Walentynkowy blok czekoladowy

Walentynki są raz w roku, pełne szczęścia i uroku 💓 I z tej okazji upiecz czekoladowy blok z truskawkami. Bo w ten dzień pamiętamy o wszystkich, których kochamy. A siebie kochasz najbardziej 😜. ...

Mus czekoladowy z trzech składników!

Bez laktozy, bez glutenu, bez konserwantów, bez chemii, bez sztucznych barwników i niepotrzebnego dosładzania! Pyszny, kremowy, słodki mus czekoladowy! Pyszna propozycja na drugie śniadanie! A do tego prosty w wykonaniu. ...

Koktajl na czwartek: Czekoladowy koktajl z mango, bananem i awokado.

Jutro szykuję mi się dzień pełen wrażeń i mogę nie znaleźć czasu, by spokojnie napisać post. Dlatego już dziś dodaje przepis na koktajl "czwartkowy". Macie więc dużo czasu, by zakupić wszystkie produkty.😋 Dzień IV - Czekoladowy...

Jajko „sadzone” na szpinaku.

Dziś propozycja na kolejne śniadanie białkowo- tłuszczowe. Dla miłośników omletów będzie to miła zamiana. W 100 gramach szpinaku jest tylko 23 kcal. Szpinak zawiera bardzo dużo witamin i minerałów. Ma witaminy takie jak K, A, C,...

Koktajl na środę: Koktajl z granatem, pomarańcza i żurawiną.

Dzień III- Koktajl z granatem, pomarańcza i żurawiną. Mamy środek tygodnia, do weekendu jeszcze dwa dni, ale Ty już dziś się zrelaksuj i przygotuj sobie napój w kolorze lata, z nieco zimowym smakiem. ...

Koktajl na wtorek: Koktajl z burakiem, jagodami i nasionami chia.

Przepraszam wszystkich, którzy czekali wczoraj na obiecany wpis, z przepisem. Po ciężkim dniu w pracy nie byłam, w stanie usiąść normalnie do komputera. Dlatego dziś wszystko nadrobię i dodam nawet post z koktajlem na czwartek....

Koktajl na poniedziałek: Koktajl z gruszką, miętą i szpinakiem.

Kto nie lubi poniedziałków, ręka w górę 😏 No, ale niestety nie da się uniknąć tego dnia. To właśnie na poniedziałek odkładamy niektóre sprawy. I dlatego od poniedziałku, przez kolejne siedem dni będę proponowała Wam przepisy...

Faszerowana papryka z komosą ryżową.

Dziś na obiad- faszerowana, zapiekana papryka z komosą ryżową. Papryka, to warzywo bogate w witaminy i minerały. Czerwona papryka zawiera cztery razy, więcej witaminy C, niż cytryny. Komosa ryżowa jest bogatym źródłem białka,...

Brownie z awokado w formie batoników.

Na pewno znacie Brownie z buraka czy z fasoli, a słyszeliście o Brownie z awokado? Wypróbuj, a nie pożałujesz. Idealna propozycja na zaspokojenie ochoty na czekoladę. Przepis BEZ PIECZENIA i bez mąki, w wygodnej wersji w formie...

Malinowo- kokosowe kulki mocy!

Lubicie maliny? Bo dziś mam przepis dla miłośników malin i kokosów. Malinowo- kokosowe kulki mocy! ...