Koktajl na niedziele - sok z buraka, granatu i jabłka + PODSUMOWANIE.

Dziś Power Smoothie! Czyli koktajl mocy. Skąd taka nazwa? Napój ten ma za zadanie oczyścić wątrobę. Sok z buraka świetnie oczyszcza krew i wątrobę. Jest doskonałym napojem dla kobiet w ciąży. Jabłka mają właściwości przeciwzapalne, pomagają usuwać toksyny z organizmu oraz obniżają poziom złego cholesterolu, we krwi. Granat, bogaty jest w przeciwutleniacze i witaminy B, E i C.

Dzień VII - Sok z granatem, jabłkiem i burakiem.





SKŁADNIKI:

• Mały burak, tarty.
• Jabłko.
• Ziarna granatu - szklanka.
• Woda niegazowana - 1,5 szklanki.

WYKONANIE:
Wszystkie składniki miksujemy na gęsty sok.
PAMIĘTAJ: Tylko „ziarenka” granatu, bez łupy i białych skórek. A burak, może być surowy, ale drobno starty. Bo nie każdy blender poradzi sobie z twardym burakiem.




_____________________________________________________


PODSUMOWANIE TYGODNIA KOKTAJLOWEGO!


1. PONIEDZIAŁEK:
Koktajl z gruszką, szpinakiem i miętą.


2. WTOREK:
Koktajl z burakiem, borówkami i chia.


3. ŚRODA:
Koktajl z granatem, pomarańcza i żurawiną.

4. CZWARTEK:
Czekoladowy koktajl z mango, bananem i awokado.



5. PIĄTEK:
Kwaśno- słodki mus z bananem, cytryną i mango.



6. SOBOTA:
Dwukolorowy koktajl z truskawką i awokado.