Koktajl na wtorek: Koktajl z burakiem, jagodami i nasionami chia.
Po ciężkim dniu w pracy nie byłam, w stanie usiąść normalnie do komputera. Dlatego dziś wszystko nadrobię i dodam nawet post z koktajlem na czwartek. 😏
DZIEŃ II- Koktajl z burakiem, jagodami i nasionami chia.
Koktajl jest bardzo gęsty. Z podanych składników wyjdzie zdecydowanie więcej niż jedna porcja.
Więc można podarować przyjacielowi, porcję zdrowia🌸
SKŁADNIKI:
- Ulubione mleko roślinne - 1 szklanka.
- Borówki, świeże lub mrożone - 1/2 szklanki.
- Ugotowany, starty burak - 1 średnia sztuka.
- Limonka - 2 sztuki.
- Nasiona Chia - 1 łyżka.
WYKONANIE:
Buraka można szybciej zetrzeć na tarce lub drobno pokroić. Wyciskamy sok z limonki.
Wszystkie składniki miksujemy dokładnie, na gęsty koktajl.
Może to wydawać się dziwne, ale nie jestem w stanie znieść w koktajlach nasion chia. Wiem, że są zdrowe, że to superfoods, ale ich konsystencja moim zdaniem wszystko psuje.
OdpowiedzUsuńMnie z kolei nie za bardzo smakuje burak w koktajlach.
OdpowiedzUsuńIdealny przepis dla mnie. Zwłaszcza biorąc pod uwagę kilogramów buraków w lodówce.
OdpowiedzUsuńO akurat mam w domu jagody i buraki. Czas na koktajl!
OdpowiedzUsuń